5款水果减肥食北京看白癜风最好医院的地方谱让你快速瘦身
夏季一到水果就开始大受追捧，想要减肥的MM可千万不能错过这里哟。这里推荐给大家几款水果减肥饮品，不仅去油排*，还能快速减肥，是一种十分适合懒人的减肥方法。下面就来看看这些水果减肥食谱吧。
芦笋番茄牛奶
材料：芦笋300克，番茄半个，脱脂牛奶200毫升，水和冰块适量。将芦笋洗净，榨汁，番茄去皮，切成小块。把全部材料放入榨汁机中搅拌打匀，打好后就倒入杯中，加入冰块即可饮用。牛奶中含有丰富的钙质，且易于被人体吸收，芦笋和番茄均含有膳食纤维，有助于维护肠胃健康，加上番茄含有维生素A和C，可以养生排*。
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