减肥
始终不成功的原因
为什么总是瘦不下来
因为减肥路上总是充满重重阻碍
让人忍不住哭出声来
欢迎各位胖友对号入座
小V听得最多的狠话
最打脸的一句话：明天开始减肥
对于想减肥的人来说，“明天”是个很玄乎的词。“明天要开始减肥了。”“我已经制定好减肥计划了，从明天开始打卡。”……这些话不断的从嘴里输出，不知过了多少个明天，“减肥”这两个字从来没有离开过嘴，却始终没有付诸于行动。
反正不差这顿了，胖不怪我，怪饭香
早餐牛奶和鸡蛋，午餐沙拉和苹果，晚餐，好饿，坚持不了了，汉堡火锅披萨蛋糕我来啦~，胖不能怪我，实在饭太香。吃着吃着就渴了，吃饱喝足后悔了，后悔着后悔着就瞌睡了，睡醒之后又感觉到饿了。闻到饭香之后就投降了，反正也不差这顿了。
那胖子吃啥水果能减肥？
苹果
小V首推：新疆阿克苏冰糖心苹果
●苹果富含果胶、纤维素和维生素C，具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪，它的含钙量也不其它水果丰富，可以减少令水肿发生的盐分。
小V推荐果汁代餐减肥
如何科学的减肥呢?
很多人选择用果汁来代餐
以达到饱腹+减脂的作用
而且果汁很美味，也不会亏待了味蕾
推荐蔬菜：番茄、胡萝卜
推荐水果：苹果、奇异果
·番茄、阿克苏苹果、1根胡萝卜、蜂蜜、枸杞。
以上几款蔬菜水果搭配营养均衡
再加上适量的水，一点蜂蜜
或者添加少量奶、酸奶，榨汁即可
用这种榨汁来代餐，还能排*养颜哦~
小V有好货推荐
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