在减肥的过程中
很多人是不是每天都在计算摄入的热量？
哪怕是一日三餐
也要算清楚这些食材是多少大卡
唯恐多摄入一点点热量
然而，我们为了让食材口感更好
往往会添加很多调料
很多人都忽视了热量的来源
不仅仅是这些食材，还有调料！
说起哪些食物易发胖
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能张口就来的方便面、膨化食品、油炸食品……
可是还有一些食物
他们看似“纯良无害”
却致胖于无形
究竟是什么让你悄悄发胖呢？
快来听老师说说吧~
这期就到这里啦
大家还有什么问题
欢迎大家留言、私信
K妹会为大家答疑解惑
拜拜~
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