这几天的雾霾有点重
重到
不想出门
可在肥城
一位老伙计却悄悄的进城了.......
不来访友，不来购物
而是去了里峪
一个美丽安静的小村
这儿没有霾
只有薄雾
他说他来看几棵树
在几个起伏的山坡
在一处净土
就只为几棵小树
在雾中婆娑
没有花儿那样美的姿态
没有盆景那般雕琢的痕迹
也没有太多富饶的圈养
只在缥缈云里雾里
这样的生长起
......
有人说，摄影师的眼睛很独特
有人说，摄影人的想法很刁钻
很多摄影人往返于名山大川
亦或是他不经意看见的角落
譬如这几棵不起眼的小树
在雾中，又胜过多少奇景
这就是生活
为了一处美丽而狂热或是不动声色的经过
不去试图改变和触动谁
在里峪的一个山坡
雾
慢慢的弥散着
很平淡也不出奇
没有虫鸣也没有喧嚣
一个人，静静地
望着远山
像一棵树
说不出话
只有风过的绕指轻柔
摄影：肥城好友Y
谢绝商业用途转载
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇▼
手脚冰凉多补5种营养饮食也会影响一个人的抗寒能力，如果你总是手脚冰凉，不妨多补充这5种有助抗寒的营养素。维生素C来源：鲜枣、猕猴桃研究显示，摄取大量维生素C能明显减少因寒冷而导致的直肠温度下降，并可缓解肾上腺的过度应激反应，增强身体对寒冷的耐受性。鲜枣、猕猴桃、柿子椒、番茄等深色菜以及柑橘、柠檬等水果中也富含维生素C。B族维生素来源：粗粮、油菜大部分B族维生素在体内起到辅酶作用，在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起着重要作用，如维生素B1、维生素B2、尼克酸等都与能量代谢密切相关。
维生素B1主要存在于燕麦等粗粮、坚果、瘦猪肉及动物内脏中。
富含维生素B2的食物有动物肝脏、蛋*、奶制品、菠菜、韭菜、油菜、花椰菜等。
富含尼克酸的食物有全麦制品、糙米、豆类、芝麻、花生、香菇、鸡肉、瘦肉、鱼、绿叶菜等。铁来源：瘦肉、蛋*美国科学家对身着泳装的妇女进行耐寒测试发现，那些怕冷的妇女大多体内铁质不足，而一旦补充铁，症状就大大改善。富含铁的食物还有动物肝脏、血豆腐等。钙来源：牛奶、绿叶菜秋冬日照时间短，易引起人体缺钙，而钙离子有助调节肌肉的收缩与舒张。富含钙的食物还有豆制品、坚果等。碘来源：海带、紫菜碘是合成甲状腺素的重要原料，如果缺碘，合成甲状腺素的原料缺乏，御寒能力会因此降低。富含碘的食物还有海带、紫菜、海蜇、贝壳类食物等。
（据生命时报）冷暖交替
注意预防流感身体棒棒才是重要滴来源：综合中国天气网、
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇