首先，要完善安全教育教学体系。大学生安全教育不是只做表面文章，而是实实在在的工程。高校应成立大学生安全教育的专门科研小组，把大学生安全教育课程作为一名必修课程，由专职教师讲课。上课教师要充分利用好实例、媒体等资料，通过授课讲述、情景再现等手法，抓好课堂的每一环节，使安全教育课变成一门实用性的课程。
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做法：将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。
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