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今天跟大家聊一聊肥胖的根本原因，生活中有非常多的朋友会问我这个问题，他们说：
我为什么会吃的不多但是还这么胖？还有的人说，为什么感觉自己也经常注意运动，但是还这么胖
其实这个肥胖的根本原因中医早就给我们总结出了答案，那么这个原因不外乎是两个，朋友们可以对照一下自己，一个叫做外寒，一个就是内火，您听了是不是认为，唉呀、这么简单呢？是的，就是这么简单。
下面我就帮大家来分析一下什么叫外寒，什么叫内火。
外寒的话，举个例子，就如冬天，你们可以回想一下自己有没有看到过这种景象，比如说，冬天来了天气非常寒冷，那么河水流速减慢了，甚至是结冰了，对不对？那我们的身体跟这个河流它是一样的道理。
天气冷了或者是体内的寒气过重了，那么我们的血液流通也会缓慢，甚至沉积下来的身体可能不会结冰，没有低到那种程度，但是它会沉积下来形成一种瘀滞，也就是我们经常所说的寒凝血滞，那么造成这个寒凝血滞之后，进一步就会淤血，因为血液流速就会非常的慢，这是一个外因。
还有一个内因的话叫做内火，内火主要是来自于肝气的郁结，那么中医认为肝脏是有个性，喜欢开心，那抑郁就是说不开心，如果是一个人，他因为工作压力、生活压力或者是家庭的一些问题导致的长期不开心，那么他就很可能会肥胖，这个就会造成肝气郁结化火。
那么肝气郁结，这也是造成一个淤血的一个重要原因，所以说不管是外寒和或者是内火，它最终的结果都是导致了我们体内的瘀滞，大家如果有这两方面的其中一个问题，你们自己可以对照一下相应的去改正，这里还要纠正大家的一个看法，就是很多人认为，胖它是一种比较好的一种表现，在我看的话，看起来比较富态，其实这个都是错误的看法。
中医认为肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去，并不是你能量储备过多，因为我们身上的赘肉不是一种优质的脂肪，它在你身体需要的时候变成一种储备调动出来的，这样的几率或者说质量是非常低的，它通常是作为身体的一种负担，我们需要把它给清走，这个就比如说，有一些房子，我们那里面装了过多的垃圾，那么这个看起来非常的不清爽，而且好的东西也没有办法放进去，因为他的垃圾给占住了，所以我们需要把它给清理掉。
当气质血瘀的时候，不但会造成这个血管的淤堵，而且会造成经络的堵塞，经络堵塞的话，大家去美容院的时候，美容师会问你，是不是这个地方感觉很疼，他们推拿的时候是会摸到我们身体里的一些细节，也就是气滞血瘀造成的一个堵塞，它会有一个小硬块，有的是气节，有的是血瘀造成的节，会有不同的手感，这个就说明您的经络是堵塞的
那么经络堵塞体内的垃圾代谢不出去，沉积在血管里就是高血脂，沉积在肝脏就是脂肪肝，沉积在我们的皮肤下面就是这种肥胖，所以要想改善肥胖的问题就要通过去除外寒和内火这两个点来完成
那我通常称这个外寒和内火，其实不光是肥胖的问题，如果是去除了外寒和内火，不但我们肥胖的问题得到了改善，而且我们的五脏六腑也能得到调节，那么中医的这些理论，并不是治表症，而是整个身体的调节，而呼啦圈就能有效的去通过经络把寒气排出
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