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许多人认为肥胖症患者的特点是动作迟缓影响体形美等，但却忽略了一个重要的问题，肥胖症常伴有严重的合并症。
据统计，因病死亡的患者中有15~20%合并有肥胖症。首先是心血管疾病患者，如冠心病，另外，许多高血压的病人同时也是肥胖症患者，糖尿病特别是晚发性糖尿病与肥胖症也有直接关系。
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什么是肥胖？
一个人的体重超过标准的状态称为肥胖。什么是标准体重呢？标准体重也叫理想体重，是依大多数人的身高与体重的关系制定的。不同种族、地区的标准体重也不尽相同。如日本人的标准体重（公斤）=身高（厘米）-。中国军事医学科院卫生研究在大面积调查的基础上，制定出符合中国人实际标准体重的计算公式，南北方的划分是以长江为界：
南方人=[身高（厘米）-]*0.6+48北方人=[身高（厘米）-]*0.6+50
“
有了标准体重才能计算肥胖度
”
肥胖度=（实际体重-标准体重）/标准体重*%肥胖度在-20%以上，称之为消瘦。肥胖度在-20%~10%，称之为偏瘦。肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。肥胖度在10%以上，称之为超重。肥胖度在20%~30%，称之为轻度肥胖。肥胖度在30%~50%，称之为中度肥胖。肥胖度在50%以上，称之为重度肥胖。
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肥胖是怎么形成的？
各种年龄都可能发生肥胖，但大多数在中年之后。引起肥胖的原因大体可分为两种：
一种是内因性肥胖，也就是继发性肥胖，是由于各种内分泌腺（下丘脑、后期体肾上腺等）器质性病引起的，这种肥胖病人较少。
二种：外因性肥胖，也是单纯性肥胖，绝大多数都属于这种。发生单纯性肥胖，家庭遗传是一个重要的因素，另一个重要因素就是“吃多”“动少”，也就是营养的吸收大于了体力消耗的支出。
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运动减肥的原则是什么？
有人研究了体育锻炼对人体内积聚过剩的脂肪是有影响的，肥胖的人，其脂肪细胞可重达1.5微克，单靠节食只能使其降至0.7微克，但是适度的体育锻炼却可以使其降至0.3~0.5微克。因此，减肥专家们认为，采用运动来增加热量的消耗，促使体重下降，是防治肥胖不可缺少的手段。也有人研究发现，每当我们参加一项剧烈运动后，其热量的消耗可两倍于平时的消耗。更为重要的是剧烈运动后，体内的能量消耗还要持续15个小时。运动（特别是高强度的运动）还有一定的抑制食欲的作用。所以，我们可以肯定的说，适宜的运动，不但能增强肌肉，还可以消除体内过剩的脂肪。
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